Az irodából kiesve mentünk a tengerpartra nyaralni, a fénykéregnek (előző blogbejegyzés) még esélye sem volt kialakulni a bőrünkön. Nem vittünk hatásos fényvédőt sem magunkkal (a kémiait nem kentük fel fél órával hamarabb, mintsem nap érte volna a bőrünket), vagy elmulasztottuk időközönként újra kenni a bőrünket, vagy fényvédő ide, fényvédő oda, fittyet hányva a jó tanácsokra délidőben is a napon tartózkodtunk napernyő, vékony ing, szalmakalap és minden nélkül.
Mit tehetünk ilyenkor?
Amennyiben nem hólyagos az égés, és nem kíséri magas láz, hányás (ilyenkor azonnal forduljunk orvoshoz!), a következőket tehetjük:
Felejtsük el a jegelést, és a jéghideg vizes borogatást. Tényleg. A fájdalmat csillapítja, mert a vérkeringést blokkolja, de ezzel együtt megakadályozza, hogy az immunrendszer működésbe lépjen. Megpróbálom érthetően az anatómiai részét elmagyarázni. A napégés során a bőrünk sejtjeinek egy része olyan károsodást szenved (hidratáltság csökkenés, fehérjevesztés), hogy egyszerűen meghal. Az elhalt sejteket a vérkeringés/nyirokkeringés tudná a lehető leghamarabb elszállítani, a fájdalmat enyhíteni, a gyógyulási folyamatot beindítani, a sejtek újraképződéséhez, működéséhez szükséges enzimek is csak testhőmérsékleten tudnak működni. ERGO: leblokkoljuk a gyógyulást. Inkább vegyünk be fájdalom csillapítót, de figyeljünk arra, hogy a legtöbb fényérzékenyít, tehát a napon való tartózkodást felejtsük el.
Semmiképpen se kenjük ásványi olajtartalmú (pl. vazelin) készítményekkel magunkat, mert megakadályozzák a bőrlégzést, vagyis lassítják a gyógyulást. Ugyanígy felejtsük el a sminkelést a teljes gyógyulásig.
A régi házi praktikákból az ecetes, vagy szódabikarbónás változatot is felejtsük el. A meggyötört bőrünknek nincs szüksége sem savas (ecet), sem lúgos (szódabikarbóna) irányba történő elmozdításra. Az enzimek pl. extra savas környezetben szintén sztrájkolnak. A lúgos közeg pedig segíti a bakteriális/gombás/vírusos felülfertőződését a bőrnek. Felejtsük el ezeket a tippeket is.
Biztos többen alkalmaztátok, vagy tudtok arról, hogy hatásos lehet a tejfölös, kefíres borogatása a bőrnek. Valóban a tejfehérje (kazein) bőrnyugtató hatású, de rossz hírem van, a legtöbb kazein (vagyis a bőrre nyugtatólag ható összetevő) a szilárdabb (sajt, túró) tejtermékekben van, a tejben, joghurtban és kefirben ez elenyésző. Mindenesetre talán meg lehet próbálkozni ezzel, bár a felvitt joghurt réteg (főleg, ha egy zsírosabb készítményt alkalmazunk, a régi jó tippet a tejfölt ezért felejtsük is el, magas, állati eredetű, tehát nem felszívódó zsírtartalma miatt bevonatot képez a bőrön!) valamelyest megint akadálya a bőrlégzésnek.
A gyógynövények közül több is komoly gyulladáscsökkentő hatással bír, mint a körömvirág, cickafark, zöld tealevél vagy az aloe vera. A Biola termékei között is találhatunk kiváló készítményeket napégés ellen. A legtöbb termékükben ezekből a gyógynövény kivonatokból több is, és emellett antioxidáns vitaminok (melyek a napégés során sérült sejtekben a szabadgyököket - későbbi daganat kialakulásért felelősek - próbálják semlegesíteni) szerepelnek!!! Nyugodtan használjuk napégés nélkül is, napozás után ezeket a készítményeket, a napfény káros sugarai okozta hatások mérséklésére.
De! 100%-os tisztaságú aloe vera gélt is kenhetünk bőrünkre. Vagy ha van otthon orvosi aloe veránk, annak a leveléből nyert nedvvel is kezelhetjük az érintett bőrfelületet. Az orvosi aloe biztos, hogy hatásos, és néhány napon belül a bőrt regenerálja.
Természetesen semmiféle házi módszerrel a bőrbe antioxidánsokat nem tudtunk bejuttatni! Célszerű tehát megfontolni már nyáron, vagy kora ősszel egy bőrt erősen regeneráló, antioxidánsokkal feltöltő kozmetikai kezelési kúrát, ha nem használtunk fényvédelmet, vagy nem mindig, vagy leégtünk néhányszor... Tehát nem figyeltünk kellőképpen a bőrünk védelmére a napsütéses hónapok alatt.
Mivel segíthetünk még ezeken kívül testünknek a napégés regenerációjában? Kerüljük a napfényt, pihenjünk amennyit tudunk, igyunk rengeteg folyadékot, mert az égés mindig dehidratációt jelent. Minél több friss zöldséget-gyümölcsöt fogyasszunk (antioxidánsok bevitele!). És figyeljünk oda legközelebb jobban a fényvédelemre.
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
